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Fleischlose Ernährung: Vegetarier, Veganer, Pescetarier und Co.
Dass Vegetarier kein Fleisch essen, ist eine allzu simple Binsenweisheit, denn es gibt viele verschiedenen Versionen des Verzichts. Ausschlaggebend sind die Gründe für die Beschränkung auf pflanzliche...
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Die Leptin Diät
Ernährung umstellen mit Leptin-Resistenz-Diät Kurz und knapp gesagt zielt diese Diät auf eine starke Reduktion von Kohlenhydraten, Fett und Cholesterin. Jedoch werden dem Körper viele Proteine...
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Die einfache Küche aus Omas Zeiten
Schnitzel & Co. Fast alle Klassiker stammen aus Omas Zeiten und die meisten mögen diese recht "einfache" Küche. Schmeckt es denn bei Oma nicht auch am besten? Oftmals rackern wir uns mit...
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Mikronährstoffe
Mikronährstoffe sind Stoffe die ein Körper aufnehmen muss, ohne das er deswegen Energie geliefert bekommt. Das klingt erst einmal komisch hat aber doch seinen tieferen Sinn. Denn als Mikronährstoffe...
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Essen vor Computer und Fernseher
Gesellschaften verändern sich mit der Zeit und so ist es auch unausweichlich, dass sich die Esskultur ebenfalls verändert. Dabei ist zu beobachten, dass immer mehr Menschen alleine vor dem Computer...
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Was ist Quinoa?
Bestimmt hat mittlerweilen jeder schon einmal von diesem Quinoa gehört. Doch wovon reden wir hier eigentlich? Dieser Frage (crapsgeeks) wollen wir nachgehen. Was ist Quinoa? Quinoa ist eine Pflanzenart...
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Fit durch gesunde und ausgewogene Ernährung
Es ist allgemein bekannt, dass falsche Ernährung zu Übergewicht, Mangelerscheinungen und zu einer geschwächten Immunabwehr führt. Selbst Sportler die ihr Training ernst nehmen, tappen in...
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Gesund mit Hilfe von Chia-Samen
Auf der ständigen Suche nach gesunden Komponenten für unsere Ernährung kam es vor nicht allzu langer Zeit zu einem regelrechten Hype um kleine, dunkle Körner. Die Rede ist von den sogenannten...
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Gesunde Ernährung verbunden mit Sport
Zahlreiche Ernährungsrichtungen zelebrieren, wie sich der Mensch besonders gesund ernähren kann. Die Vegetarier essen kein Fleisch, nehmen aber tierische Produkte zu sich. Hier sind Eier und Milch...
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Das sollten Sie über Topinambur wissen
Topinambur kann eine leicht violette Schale haben, andere Sorten sind bräunlicher. Sie Pflanze sieht so ähnlich aus wie eine Sonnenblume, der Kelch ist braun, die Blütenblätter sind gelb. Die Knolle im...
View ArticleGesunde und günstige Ernährung
Momentan gibt es einen klaren Fitnesstrend. Es zeigt sich, dass immer mehr Menschen körperlich aktiver werden und immer bewusster mit ihrer Ernährung umgehen. Ein Problem dass sich stellt ist, dass...
View ArticleKalorien zählen bei einer bewussten Ernährung?
Vollkommen, egal ob man gerade eine Diät macht oder einfach nur sein Gewicht halten will, das Kalorien zählen gehört einfach dazu. Wie aber bewerkstelligt man dies, denn schließlich möchte man nicht...
View ArticleGemüse richtig waschen
Gemüse ist ein zentraler Bestandteil gesunder Ernährung. Es führt dem Körper überlebenswichtige Vitamine zu, sättigt das Hungergefühl und bereichert frisch zubereitete Gerichte.
View ArticleGinseng & Co. - Heilpflanzen auf dem Vormarsch
Heilpflanzen bekommen in unserer Gesellschaft einen immer größeren Stellenwert. Ihre Wirkung ist unumstritten und sie haben kaum Nebenwirkungen. Die Natur schenkt einen wahren Schatz an heilkräftigen...
View ArticleCBD in aller Munde: darum ist Cannabidiol so angesagt
Seit dem Jahr 2011 darf Cannabis in Deutschland verschrieben werden. Während klassisches Hanf nur zu medizinischen Zwecken eingesetzt werden darf, sind CBD-Produkte inzwischen auch als...
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